Keep calm

Le stress mal du siècle

Pas si simple de vivre sans stress! Rythme de vie à 100 à l’heure, vie sociale, boulot, soucis, actualité télévisée très sombre en ce moment, (tout est fait pour nous stresser par la peur…)
Même si on sait très bien qu’il faut relativiser et essayer de lâcher prise, pas si simple à mettre en pratique !

Le fameux “stress” peut se manifester de multiples façons : insomnie, nervosité
angoisse, tension, fatigue nerveuse… 🥺

Quand il est maitrisé le stress joue un rôle positif en améliorant les capacités d’adaptation de l’organisme à l’agression. Mais lorsqu’il est trop intense et prolongé il épuise l’organisme.

Heureusement, nous avons pas mal d’huiles essentielles qui ont des propriétés calmantes et relaxantes. Elles peuvent augmenter le taux de dopamine qui nous aidera à détendre notre corps et calmer votre esprit. 🧘

Ma petite sélection d’huiles essentielles qui luttent contre les effets du stress ! ( Liste non-exhaustive)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

« L’art de la distillation nous permet de ressentir qu’une huile essentielle est à la fois une énergie vitale, une matière vivante. Leurs arômes véhiculent des messages puissants. »