Une huile essentielle ne se choisit pas au hasard

Mon parcours vers une aromathérapie consciente, exigeante et profondément naturelle

Il y a quelques années dans mon officine…

Je me souviens de ce jour où j’ai ouvert mon tout premier flacon d’huile essentielle de lavande fine provenant d’une marque pharmaceutique bien connue encore de nos jours. Cette huile essentielle, à l’époque, n’était pas bio. C’était le début de l’enjouement pour tout ce qui était « naturel » ! L’odeur de cette huile essentielle sentait le renfermé, elle était fade, décevante. Rien à voir avec l’arôme fraiche et délicate de ces petits sachets de lavande que nos grands-mères mettaient dans leurs placards !Je me suis dit : c’est donc ça, l’aromathérapie ? Honnêtement, j’étais très déçue !

Puis un jour, une amie m’a mis entre les mains un flacon d’huile essentielle bio de lavande fine distillée artisanalement par un petit producteur situé en Drome Provençale. Là, mon avis a changé́ ! Le parfum était fin, délicat, tout en étant frais, vivant, profond ; comme celui du linge fraîchement lavé ! Je me suis rendu compte que la qualité d’une huile essentielle change absolument tout.

C’est cette conviction qui me guide aujourd’hui pour chaque choix chez Puressence Aroma. Et je trouve que c’est une histoire qui mérite d’être racontée.

Ce que j’ai appris en découvrant la vraie aromathérapie

Véritables trésors pour soigner à la fois le corps, l’âme et l’esprit, les huiles essentielles de qualité concentrent tous les bienfaits et les propriétés des plantes. L’aromathérapie est donc un univers qu’on ne peut pas comprendre en surface. Il ne suffit pas d’acheter un flacon étiqueté « huile essentielle » pour bénéficier de ses vertus. J’ai appris, grâce à mon vécu, que toutes les huiles essentielles ne se valent pas.

Derrière chaque goutte, il y a une histoire, un terroir, une passion, un savoir-faire artisanal, et un profond respect pour la plante. Il y a aussi un producteur qui a fait le choix de cultiver ses plantes en agriculture biologique. Cette personne sait qu’il faut respecter les cycles de la nature ; elle sait qu’il faut cueillir la plante « en conscience » ; elle sait aussi que distiller lentement préserve chaque molécule aromatique. Cette goutte d’huile essentielle est une histoire de cœur et de patience.

Et puis il y a l’autre réalité : des huiles essentielles frelatées, coupées, diluées, reconstituées en laboratoire, vendues à des prix défiants toute concurrence. Ces huiles essentielles ont été trafiquées en y ajoutant des molécules de synthèse, des essences minérales, des diluants ou des agents émulsifiants. L’imagination est sans limite quand il s’agit de réduire les coûts ! Je trouve que c’est le plus grand frein dans la confiance en l’aromathérapie.

Les signaux qui ne trompent pas

Avec le temps, j’ai appris à reconnaître les indices d’une huile essentielle de qualité. Et je trouve que ces repères devraient être connus de tous :

• Le nom latin (INCI) est indiqué clairement sur le flacon – c’est la carte d’identité de la plante
• Le chémotype (CT) est précisé – il différencie les huiles essentielles issues de la même espèce (il y a variation de composition biochimique qui entraine des activités différentes, mais aussi des toxicités variables).
• L’origine géographique est mentionnée – le terroir influence directement les propriétés
• Le mode de culture est certifié bio – garantie d’une plante sans pesticides
• Le numéro de lot permet une traçabilité complète de la matière première
• La date de distillation atteste de la fraîcheur de l’huile essentielle ; etc.

En résumé sur ce schéma :

Pourquoi j’ai choisi de travailler avec des petits producteurs bio

Ce choix n’est pas un argument marketing. C’est une conviction profonde. Je trouve que la richesse de l’aromathérapie réside dans l’authenticité de la matière première. Et cette authenticité, je la trouve chez les petits producteurs bio qui cultivent leurs plantes aromatiques avec amour et respect.

Chez Puressence Aroma, nous avons tissé des liens étroits avec ces distillateurs sérieux, passionnés, en Corse, en Lozère, à Madagascar et en Suisse. Chacun porte en lui une tradition, un savoir-faire unique. Des maisons comme Vitalba, Essenciagua, Boëmia – Douceur de la nature ou Terre d’alchimie ne produisent pas simplement des huiles essentielles – elles créent de véritables trésors olfactifs.

À ces artisans s’ajoutent des « aventuriers », comme Le Sourceur, qui parcourent la planète à la recherche de fragrances rares et oubliées. Et puis il y a la Ferme Mahaosa à Madagascar, dont les huiles essentielles sont celles que nous commercialisons sous la marque Puressence Aroma. C’est notre fierté : une traçabilité du champ au flacon.

Nos producteurs partenaires et leur terroir

Les huiles essentielles bio que je recommande pour bien débuter

On me pose souvent la question : par où commencer pour bien débuter?

• Je trouve que cette question est d’une part un signe positif : car c’est faire confiance à une thérapie de soins naturels !
• D’autre part, cette question soulève aussi une certaine inquiétude car l’utilisation des huiles essentielles n’est pas aussi simple ! Il est donc nécessaire d’en apprendre les bases essentielles pour se familiariser. Pour cela, des guides existent en librairie.

1°) Je vous conseille le livre de Françoise Couic-Marinier et Anthony Touboul : « Tout soigner avec 16 huiles essentielles » aux éditions Terre Vivante. Ce livre est simple ; il nous propose de savoir utiliser 16 huiles essentielles tout en connaissant les précautions d’usage, car elles sont très puissantes.

2°) Vous avez aussi les « cahiers » de Françoise Couic-Marinier : « Mon cahier huiles essentielles » ; petit livret idéal pour débuter à prix doux ; plusieurs versions.

Voici les huiles essentielles bio que je considère comme idéales pour constituer votre première trousse aromatique. Je les ai choisis parce qu’elles sont simples d’utilisation, efficaces et surtout très bien tolérées – avec peu ou pas de contre-indications majeures.

Ma sélection de 18 huiles essentielles sûres et polyvalentes (Liste non exhaustive)

Je pense que cette sélection couvre l’essentiel des besoins du quotidien : respiration, digestion, sommeil, peau, défenses immunitaires et équilibre émotionnel. Ce sont des huiles essentielles faciles à utiliser en famille avec toujours un minimum de précautions.

Les erreurs à ne pas commettre

Tout le monde peut faire des erreurs !  Moi aussi j’en ai fait ! Les partager, c’est aussi ça, l’authenticité, et ça permet d’apprendre ! Voici ce que j’aurais aimé qu’on me dise plus tôt :

• Acheter uniquement au prix le plus bas – une huile essentielle bio de qualité a un coût qui reflète la rareté de la plante et le soin de la distillation
• Négliger les contre-indications – les huiles essentielles sont puissantes. Il faut être vigilant et connaitre leurs contre-indications.
• Utiliser des huiles non biologiques – les pesticides et autres se concentrent lors de la distillation, ce qui rend le produit final potentiellement nocif.
• Ne pas vérifier le chémotype – deux huiles de la même plante peuvent avoir des propriétés totalement différentes (Exple : romarin cinéole, romarin camphré, romarin à verbénone).
• Ne pas vérifier les molécules principales inscrites sur le flacon.
• Conserver ses flacons n’importe où – la lumière et la chaleur dégradent rapidement les molécules actives.
• Parfumez l’eau du bain avec une huile essentielle sans dispersant !
• Utiliser des huiles essentielles pures sur la peau.
• Penser que toutes les huiles essentielles peuvent être diffusées.
• Appliquer des huiles essentielles d’agrumes photosensibilisantes sur la peau avant d’aller au soleil.
• Ignorer les précautions de dilution.
• Penser que la voie orale est la plus active !
• Et surtout oublier que les huiles essentielles ne remplacent pas un traitement médical.

Les hydrolats : ces trésors que je trouve encore trop méconnus

Pour moi, un hydrolat fait entièrement partie de la distillation d’une huile essentielle. Il est l’eau obtenue à la fin de la distillation. Un hydrolat de qualité ne peut contenir qu’un seul ingrédient : la plante distillée. Il est le « co-produit » de l’huile essentielle. Il ne doit contenir ni alcool, ni conservateur, ni parfum ajouté. La transparence du producteur, la date de distillation et la traçabilité sont de bons indicateurs.

7 Points essentiels à retenir pour choisir Un Hydrolat de qualité:                                                             Encore cette fois, lisons bien l’étiquette ! Outre sa désignation (Exemple : hydrolat de rose de Damas), les informations suivantes sont importantes :

–       Le mode de culture certifié bio

–       Le nom botanique de la plante

–       La partie extraite de la plante

–       Le pays d’origine

–       La méthode de production

–       Le numéro de lot

–       La date de péremption

Je trouve que les hydrolats (et / ou eaux florales) sont les grands oubliés de l’aromathérapie. Pourtant, ils offrent une alternative douce et accessible à tous, y compris aux enfants et aux personnes sensibles.

Chez Puressence Aroma, nous les conservons au réfrigérateur pour préserver toute leur fraîcheur. C’est un détail, mais je trouve qu’il en dit long sur notre engagement qualité.

Comment utiliser les hydrolats au quotidien

• En tonique visage – vaporisez après nettoyage pour resserrer les pores et rafraîchir la peau.
• En cosmétique – en soin de peau du visage par vaporisation – effets anti-rides, régénérant, raffermissant. (Hydrolat d’immortelle, de rose de Damas).
• Par voie orale : on peut les boire !
• En cuisine – l’hydrolat de fleur d’oranger sublime vos pâtisseries.
• En brume d’oreiller –l’hydrolat de lavande ou de fleur d’oranger favorise un sommeil naturel.
• En soin capillaire – en eau de rinçage pour redonner brillance et douceur aux cheveux (hydrolat de romarin verbénone).
• En compresse – Certains hydrolats apaisent les yeux fatigués ou irrités (hydrolat de bleuet, ou de camomille romaine).

Notre philosophie : la transparence comme fondement

Je trouve que dans un marché saturé de promesses, la transparence est devenue un acte presque « révolutionnaire ». Chez Puressence Aroma, nous ne vous vendons pas un rêve. Nous vous offrons une matière première pure, naturelle, traçable.

Chaque huile essentielle que nous proposons est accompagnée de sa fiche technique, de son origine, de son chémotype. Parce que je trouve que vous méritez de savoir exactement ce que vous mettez sur votre peau ou dans votre diffuseur.

Ma formation à l’École Française d’Aromathérapie Intégrative (EFAI) m’a permis d’intégrer l’aromathérapie dans une approche globale de la santé, en tenant compte de notre mode de vie, de notre alimentation et de nos éventuels traitements médicaux.

Ce que je souhaite vous transmettre

Si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, c’est que vous partagez probablement cette sensibilité. Cette envie de consommer autrement, de revenir à l’essentiel, de prendre soin de vous avec ce que la nature nous offre de plus pur.

Je trouve que l’aromathérapie est bien plus qu’une tendance. C’est un art de vivre. Un retour aux racines. Et chez Puressence Aroma, c’est cet art que nous cultivons chaque jour, avec exigence et passion.

N’hésitez pas, à explorer nos coffrets découverte – de Corse, de Madagascar ou du Canada – pour commencer votre propre voyage aromatique ; ou à nous écrire : derrière ce site, il y a une personne qui sera toujours ravie de vous accompagner.

Article rédigé avec le cœur par l’équipe Puressence Aroma – Arles, France

Les informations de cet article sont données à titre informatif et ne se substituent pas à un avis médicament.